Info Contents
Chia seed merupakan bahan yang identik untuk dikonsumsi. Faktanya, chia seed juga punya manfaat bagus dalam merawat kulit, lho. Bahan ini bahkan layak mendapatkan tempat dalam rutinitas skincare harian rankbae. Kira-kira seperti apa manfaatnya bagi kulit? Berikut ini ulasan yang akan membantu rankbae untuk menemukan jawabannya.
Fakta Chia Seed Oil / Minyak Biji Chia
- JENIS BAHAN: Minyak nabati tanpa pewangi.
- MANFAAT UTAMA: Melembapkan kulit, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, dan menyembuhkan kekeringan plus gatal.
- SIAPA YANG HARUS MENGGUNAKAN: Sebagai bahan yang serbaguna, minyak biji chia secara umum dapat dimanfaatkan oleh semua jenis kulit. Namun, jenis kulit sensitif, meradang, dan lembap akan sangat diuntungkan dari keberadaan bahan ini. Selain itu, minyak biji chia juga bekerja baik untuk kulit yang teriritasi dan berminyak.
- CARA MENGGUNAKAN: Adarsh Vijay Mudgil sebagai ahli dermatologi bersertifikat mengatakan minyak biji chia umumnya dapat digunakan setiap hari, tetapi sebaiknya sesuaikan dengan kondisi kulit.
- COCOK DIKOMBINASIKAN DENGAN: Minyak biji chia merupakan bahan yang tinggi antioksidan tapi tidak banyak mengandung vitamin C. Oleh karena itu, akan lebih baik kalau rankbae menggunakan minyak biji chia bersamaan dengan vitamin C. Kombinasi ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Selain itu, minyak biji chia juga bisa dipadukan bersama astaxanthin yang kaya akan vitamin E dan C sehingga bisa meningkatkan efektivitas minyak biji chia itu sendiri.
- TIDAK COCOK DIKOMBINASIKAN DENGAN: Tidak ada, karena bahan ini dapat dikombinasikan dengan bahan kosmetik lainnya.
Apa Itu Chia Seed Oil / Minyak Biji Chia?
Chia seed oil adalah minyak nabati yang diperoleh dari hasil ekstraksi biji tanaman chia (Salvia Hispanica) yang berasal dari Meksiko dan Guatemala. Sebagai bahan makanan, chia adalah sumber asam lemak, serat, protein, vitamin, mineral, polifenol, dan antioksidan yang meliputi asam caffeic, asam rosmarinic, myricetin, dan quercetin.
Selain dimanfaatkan sebagai bahan makanan, tanaman chia juga diolah menjadi minyak nabati yang mampu memberikan manfaat bagi kulit. Minyak biji chia dikenal sangat stabil dan juga tahan terhadap oksidasi sehingga bahan ini banyak dimasukkan ke dalam formulasi kosmetik.
Meski tersedia dalam bentuk murni, berkat kadar asam lemak di dalamnya minyak biji chia juga pun banyak dimasukkan ke dalam produk-produk perawatan kulit seperti pelembap, krim mata, produk bibir, hingga produk perawatan rambut.
Manfaat Chia Seed Oil / Minyak Biji Chia untuk Kulit
Minyak biji chia merupakan bahan serbaguna yang menawarkan beberapa manfaat bagi kulit. Berikut ini cara minyak biji chia merawat kesehatan kulit.
- Melembapkan Kulit
Adarsh Vijay Mudgil mencatat bahwa minyak biji chia kaya akan emolien sehingga membuat bahan ini bisa menjadi pelembap yang efektif. Selain itu, bahan ini juga bekerja untuk melembutkan kulit, meningkatkan fungsi skin barrier, dan mencegah terjadinya transepidermal water loss (TEWL).
- Melindungi Kulit dari Radikal Bebas
Kandungan antioksidan yang kuat membuat minyak biji chia dapat diandalkan untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Baik radikal bebas yang disebabkan oleh sinar UV atau polusi.
- Menyembuhkan Kulit Kering dan Gatal
Julie Russak sebagai ahli dermatologi bersertifikat menjelaskan bahwa minyak biji chia mampu mengatasi pruritis (kulit gatal) dan xerosis (kulit kering). Sementara itu, Marisa Plescia selaku ahli kimia kosmetik menambahkan bahwa ada sebuah studi yang dilakukan untuk membuktikan manfaat minyak biji chia.
Studi tersebut dilakukan selama 8 minggu terhadap mereka yang menderita eksim xerotik. Setelah menggunakan krim yang mengandung 4% minyak biji chia, rasa gatal pada kulit pun jadi berkurang sekaligus fungsi skin barrier dan kelembapan kulit juga meningkat secara signifikan.
- Mengandung Banyak Asam Lemak
Minyak biji chia memiliki banyak asam lemak sehingga baik untuk kesehatan kulit. Adapun jenis asam lemak yang dimaksud adalah asam linoleat (asam lemak omega-6) dan lebih dari 60% asam alfa-linoleat (asam lemak omega-3).
Efek Samping Chia Seed Oil / Minyak Biji Chia
Minyak biji chia adalah bahan yang aman dan efektif untuk semua jenis dan area kulit. Bahan ini pun dapat ditoleransi dengan baik, bahkan bisa memberikan manfaat bagi kulit yang teriritasi, meradang, dan berminyak. Jika rankbae memiliki alergi terhadap minyak biji chia, sebaiknya menghindari bahan ini.
Cara Menggunakan Chia Seed Oil / Minyak Biji Chia
Oleskan minyak biji chia pada kulit wajah yang sudah bersih agar dapat terserap sempurna. Setelah itu tunggu selama beberapa menit agar minyak meresap ke kulit. Kemudian rankbae bisa melanjutkan dengan mengoleskan pelembap dan tabir surya.
Karena sifat antioksidannya, bahan ini paling baik digunakan di pagi hari untuk mengurangi efek stres eksogen pada kulit.
Minyak Biji Chia Oles Vs Minyak Biji Chia Oral
Marisa Plescia mengatakan bahwa manfaat mengonsumsi minyak biji chia didokumentasikan dengan baik dan biji chia dianggap sebagai salah satu makanan yang paling kaya nutrisi di dunia. Bahan ini termasuk tinggi protein, serat, dan asam linoleat (asam lemak omega-3).
Marisa Plescia bahkan menggambarkan biji chia sebagai makanan yang menyehatkan jantung. Ia juga menambahkan bahwa studi terkait konsumsi biji chia untuk kesehatan dan manfaat pada kulit cukup terbatas.
- Apakah Minyak Biji Chia Membantu Mengurangi Kerutan?
Minyak biji chia kaya akan antioksidan dan asam lemak. Ini ada dua kandungan yang dapat membantu mengurangi dan mencegah kulit keriput. Selain itu, minyak biji chia pun mampu mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan skin barrier. Dengan begitu kulit akan terlihat segar, lembap, dan plumpy.
- Apakah Minyak Biji Chia Bagus untuk Kulit Berjerawat?
Minyak biji chia adalah bahan yang dapat digunakan oleh semua jenis kulit termasuk kulit berjerawat. Beberapa ahli setuju bahwa bahan ini juga bekerja baik pada kulit kering, iritasi, dan sensitif karena kemampuannya dalam melembapkan sekaligus bersifat ringan.
- Seberapa Sering Minyak Biji Chia Dapat Digunakan?
Minyak biji chia dapat digunakan setiap hari. Namun, sebaiknya digunakan saat pagi hari karena kandungan antioksidannya dapat membantu melawan stresor eksternal seperti polusi dan sinar UV.
